Sert veya Orta Sert Yatak: Doğru Hissi Nasıl Seçersiniz

“Firmaa” ve “Orta Firma” Aslında Ne Anlama Geliyor?

"Sert" ve "orta sertlikte", bir yatağın vücut ağırlığınıza ne kadar direndiğini ve ne kadar derine battığınızı tanımlar. Çoğu marka, 1-10 arası bir sertlik ölçeği kullanır (10 = en sıkı), ancak bu, üreticiler arasında mükemmel bir şekilde standartlaştırılmamıştır. Pratik bir referans olarak, orta firmaaaa genellikle 5-7/10 civarına ulaşır , bu arada firma genellikle 7–9/10 .

Aynı dereceye sahip iki yatak yine de farklı hissedebilir çünkü malzemeler hissi değiştirir: köpük "sert ama şekillendirici" bir his verirken, bobinler "sert ama yaylı" bir his verebilir. Sert veya orta sertlikte bir yatak arasında karar verirken, yalnızca etiket yerine omurga hizalamasına ve basıncın hafifletilmesine odaklanın.

Hızlı kendi kendine kontrol: hizalama ve basınç

• Kalçalarınız çok fazla batıyorsa (özellikle sırt üstü veya yüz üstü yatarken), daha sıkı bir hisse ihtiyacınız olabilir.
• Omuzlarda/kalçalarda keskin bir baskı hissediyorsanız (özellikle yan yatarken), genellikle orta sertlikte bulunan daha fazla yastıklamaya ihtiyacınız olabilir.

Uyku Konumuna Göre Seçin: En Güvenilir Kısayol

Uyku pozisyonunuz, nerede desteğe ihtiyacınız olduğunu ve nerede basınç hafifletmeye ihtiyacınız olduğunu belirler. Genel olarak, ne kadar yan tarafınızda uyursanız, daha fazla yüzey yastıklamasından (genellikle orta sertlikte) daha fazla yararlanırsınız. Ne kadar yüz üstü uyursanız, kalçalarınızın altındaki (genellikle sert) daha güçlü dirençten o kadar yararlanırsınız.

Emin değilseniz, şununla başlayın: orta firma ve bir üst kısım veya daha sıkı bir taban desteği ile ayarlayın. Gece boyunca gerçek uyku pozisyonunuz değiştiğinde orta sertlikte olanlar en bağışlayıcı olma eğilimindedir.

Vücut Ağırlığına Göre Seçim Yapın: Sertlik Farklı Vücutlarda Farklı Hissettirir

Sağlamlık mutlak değildir; vücut ağırlığınız, vücut şekliniz ve yatağın direnci arasındaki ilişkidir. Daha ağır traversler köpükleri ve konfor katmanlarını daha fazla sıkıştırır, böylece "orta firma" orta firmaya daha yakın hissedebilir. Daha hafif uyuyanlar daha az sıkışır, böylece aynı yatak daha sıkı hissedilir.

Yararlı bir başlangıç çerçevesi

• ~130 lb'nin altında : orta firma oldukça sağlam hissedebilir; Basınç tahliyesine öncelik verin (özellikle yan uyuyanlar).
• ~130–230 lb : Orta firma genellikle çoğu pozisyon için en iyi dengeyi sağlar.
• ~230 lb'nin üzerinde : orta sertlikte zamanla çok yumuşak hissedilebilir; Daha güçlü bobinlere sahip sağlam veya "destekleyici orta sağlam" hibrit tasarımları düşünün.

Orta kısımda daha fazla ağırlık taşıyorsanız, kalçaların çökmesini önlemek için genellikle biraz daha sıkılığa ihtiyacınız olur. Omuzlarınız daha genişse ve yan tarafınızda uyuyorsanız, omuz baskısını önlemek için orta sertlikte (veya daha kalın konfor katmanı olan sert) bir modele ihtiyacınız olabilir.

Sertliği Birincil Hedefinizle Eşleştirin: Ağrı Giderme, Soğutma veya Dayanıklılık

Çoğu müşteri üç nedenden dolayı sert veya orta sertlikte bir yatak seçer: sırt konforu, ısı yönetimi veya uzun ömür. Her iki seçenek de uygun göründüğünde, eşitliği bozmak için en büyük önceliğinizi kullanın.

Bel ağrısı ve hizalanma

Sabahları belinizin alt kısmının "çekildiğini" hissediyorsanız, bu kalçalarınızın çöktüğünün ve omurganızın nötr olmadığının bir işareti olabilir. Sırt ve yüz üstü uyuyanların çoğu daha iyi durumda firm veya daha sağlam, orta sertlikte bir hibrit. Sırt ağrısı olan yan uyuyanlar genellikle en iyi sonucu verirler orta firma Çünkü omurgayı düz tutmak için hâlâ omuz/kalça şekillendirmeye ihtiyaçları var.

Omuz ve kalça basınç noktaları

Kollarınız uyuşmuş, karıncalanıyor veya kalçanız ağrıyorsa, yüzeyiniz fazla sert olabilir. bir orta firma Duyarlı bir konfor katmanına (örneğin, lateks veya kaliteli köpük) sahip yatak, genellikle en yüksek basıncı çok sert bir yüzeye göre daha iyi azaltır.

Sıcak uyku ve hava akışı

Isı, malzemelerden (yoğun köpükler) ve ne kadar battığınızdan gelebilir. İnsanlar genellikle daha sert yataklara daha az gömülürler, bu da vücutta ısı oluşumunu azaltabilir. Eğer ısınırsanız, kalın, yavaş hareket eden köpük yerine bobinli ve nefes alabilen bir konfor katmanına sahip sert veya orta sertlikte bir hibrit düşünün.

Yıllar boyunca dayanıklılık

Daha yumuşak konfor katmanları, tutarlı yük altında izlenimleri daha çabuk gösterme eğilimindedir. Ana endişeniz dayanıklılık ise, sağlam destekli (güçlü bobin ünitesi veya yüksek yoğunluklu taban köpüğü) sert veya orta sertlikte bir yatak arayın ve aşırı kalın, düşük yoğunluklu konfor katmanlarından kaçının. Genel bir kural olarak, güçlü destek orta konfor kalınlık "Üstte peluş" tasarımlardan daha iyi dayanır.

Malzemeler Sert veya Orta Sert Bir Yatağın Hissini Nasıl Değiştirir?

"Sert" bir etiket size yatağın sert mi, esnek mi yoksa şekilli mi olduğunu söylemez. Malzeme yapısı sertliğin nasıl sağlanacağını belirler: yüzey hissi, tepki hızı, kenar desteği ve hareket kontrolü önemli ölçüde farklılık gösterebilir.

Sert veya orta sertlikte bir yatak istiyorsanız ancak "sert" yüzeylerden hoşlanmıyorsanız öncelik verin. inşaat Üst etiket: Kaliteli bir konfor katmanına sahip destekleyici bir hibrit, sağlam ancak rahat bir his verebilirken, tamamen köpükten yapılmış çok sağlam bir yatak, bazı uyuyanlar için sert gelebilir.

10 Dakikada Karar Verebileceğiniz Basit Bir Evde Test

Zaten bir yatağınız varsa ve bir sonraki yatağınızın sert mi yoksa orta sertlikte mi olacağına karar vermeye çalışıyorsanız, sorunu belirlemek için hızlı, tekrarlanabilir bir test kullanın: destek (hizalama) veya yastıklama (basınç giderme).

Adım adım: yastık ve havlu teşhisi

1. 5 dakika boyunca her zamanki pozisyonda yatın ve rahatsız olduğunuz noktaları (kalçalar, omuzlar, sırtın alt kısmı) not edin.
2. Sırt üstü uyuyanlar için: Belinizin altına küçük bir rulo havlu yerleştirin. Konfor artarsa muhtemelen ihtiyacınız var daha fazla destek (daha sıkı).
3. Yan uyuyanlar için: "boşluğu doldurmak" için belinizin altına ince bir yastık veya katlanmış bir havlu yerleştirin. Hizalama iyileşirse muhtemelen ihtiyacınız olacak biraz daha sıkı destek orta bölümün altında ancak yine de omuzlarda/kalçalarda yastıklama (genellikle orta sertlikte hibrit).
4. Yumuşak bir katman (üstüne battaniye) eklediğinizde omuzlarınız veya kalçalarınız daha iyi hissediyorsa, muhtemelen daha fazla yüzey yastıklaması (yağsız orta firma).

Çıkarılan sonuç: eğer küçük destek ayarlamaları gerilimi azaltırsa, firm veya daha sağlam orta sertlikte yatak muhtemelen çözümdür. Yumuşak bir katman eklemek keskin basıncı azaltırsa, orta firma şilte (veya konfor yükseltmesi olan sert bir şilte) daha iyi bir yoldur.

Firma veya Orta Firma Alışverişinde Yaygın Satın Alma Hataları

Çoğu "yanlış sıkılık" satın alımı, etiket ile uyuyanın ihtiyaçları arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanmaktadır. Uzun vadede işe yarayan sert veya orta sertlikte bir yatak seçmek için bu öngörülebilir hatalardan kaçının.

• "Sert" olmanın otomatik olarak sırt ağrısı için daha iyi anlamına geldiğini varsaymak; Basınç tahliyesi özellikle yan uyuyanlar için hala önemlidir.
• Vücut ağırlığının göz ardı edilmesi; aynı orta sert yatak, daha hafif bir uyuyan kişiye bile sert gelebilir ve daha ağır bir uyuyana kadar yumuşak.
• Showroom hissine aşırı odaklanmak; İlk izlenimler yüzeyin yumuşaklığını vurgular ancak hizalama 10-15 dakika sonra ortaya çıkar.
• Yalnızca "kenar sağlamlığı" için satın alma; Kenar desteği bir özelliktir, genel sağlamlıkla aynı şey değildir.
• Ayarlanabilirliği atlamak; Orta sertlikteki bir yatağı bir topper ile düzeltebilirsiniz, çok yumuşak bir yatağı düzeltmek ise daha zordur.

İki yakın seçenek arasında seçim yapıyorsanız, çoğu hane için daha güvenli olan bahis orta firma özellikle uyuyanların farklı ağırlıkları veya pozisyonları olduğunda. Firma genellikle mide uykusu, daha yüksek vücut ağırlığı veya güçlü batma önleyici desteğin en önemli gereksinim olduğu durumlarda en iyisidir.

Karar Kontrol Listesi: Sert veya Orta Sert Yatak

Fazla düşünmeden net bir karar vermek için bu kontrol listesini kullanın. Bir sütunda daha fazla öğeyle özdeşleşirseniz bu sertlik sizin daha iyi bir başlangıç ​​noktanız olacaktır.

Son rehberlik: Tek bir varsayılan cevaba ihtiyacınız varsa şununla başlayın: orta firma . Eğer asıl sorununuz kalça çökmesi veya mide uykusu ise, şu şekilde başlayın: firm .